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出處︰愛美網
2、吸氣，雙手和雙腿同時往天花板偏向伸直舉起。
兔子式
‧愛美網專屬模特/Junkey ‧攝影/李娜 林瑞雯 ‧文字/faye 1、仰臥，雙腿伸直並攏，雙手自然放在身體兩側。 1、跪姿，臀部坐在腳根上方，雙手天然放在身體兩側。 2、上身往前傾，使額頭貼地，手放在身體兩側。
3、保持額頭貼地，頭部往前轉動，使背部往上拱起。此動作能推拿頭部，促進血液輪回，可以減緩頭痛等症狀翻譯 
3、吐氣，四肢偏向，身體放鬆躺下翻譯
攤尸式 失眠是都會人常見的現象，很難入眠乃至一夜無眠，讓
1、跪姿，臀部坐在腳根上方，雙手天然放在身體兩側。 2、雙手往頭頂標的目的伸直舉起，連結腰背挺直。 3、上身往前彎，使額頭貼地，同時雙手往前方伸直。可有助不變情感，使表情和藹翻譯 前彎式
本文出自: http://blog.xuite.net/vickyyoga/wretch/147813629-%E8%88%92%E7%B7%A9%E7%91%9C%E4%BC%BD%E5%8B%95%E4%BD有關各國語文翻譯公證的問題歡迎諮詢天成翻譯公司02-77260931
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